いろいろ フムス アレンジ料理 213658-フムス アレンジ料理
フムス アレンジ料理 フムスの食べ方は？オーソドックスな食べ方や美味しい ひよこ豆に白ごまやオリーブオイルを混ぜてペーストを作り、にんにくやレモン果汁などを加えるのが一般的なフムスの食べ方だ フムス by 柴田真希 TBSテレビ「あさチャン」でご紹介したレシピです。 「フムス」は、中東の伝統食。 ゆでたひよこ豆をつぶして、練りごま、ニンニク、オリーブオイル、レモン汁、塩、スパイスなどを加えてペースト状にした料理です。その基本の作り方から、簡単絶品アレンジ料理まで70品を収録。 Part1 フムスの秘密 そもそもフムスってどんな料理？／ひよこ豆の秘密／フムスの健康パワー／フムスの楽しみ方／基本のフムスの作り方／ひよこ豆以外の豆たち／「豆の重量」早わかり表 万能中東料理フムス フヌス の七変化アレンジレシピ 旬彩もろきち フムス アレンジ料理